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[危険な「いびき」の見分け方]    


(R25  2010年3月9日)


<最近太った人は要注意 危険な「いびき」の見分け方>

深夜、轟音が響き渡る。
その正体は彼女のいびきだ。
我慢を重ねてきたが、もうまかりならん!
意を決して苦情を申し立てると、「あなたのいびきも相当うるさい。しかも、たまに息をしてない
時があるよ」と思わぬ反撃を受けた。
それは失礼いたしました・・・なのだが、息をしてないってのはマズイだろう。
それとも、程度の問題なのだろうか。


『いびき 睡眠時無呼吸症を治す』の著書もある、きおいクリニックの來生哲院長に話を聞いた。
「軽度のいびきは、単純性いびき症と呼ばれ、それほど危険性はありません。
よくいわれることですが、問題は睡眠時無呼吸症候群です。急にいびきが止まって、
またいびきをかいたりする場合、そのあいだ呼吸が止まっているか、非常に浅い低呼吸をしている
可能性がある。10秒以上の無呼吸あるいは低呼吸が1時間に5回以上あると、病的だと考えられます」

無呼吸や低呼吸が頻繁に起こると睡眠が阻害され、起きてもダルさが抜けないという。
さらに重度になれば、高血圧や心筋梗塞、脳卒中などにかかりやすくなるのだとか。



そもそも、どうしていびきや無呼吸が起こるのだろうか。
また、その対処法は?
「いびきは、気道が狭くなっているために起こります。これがひどくなると無呼吸や低呼吸になる。
最大の原因は、肥満によるのどの圧迫ですね。それに、顎が小さい人は、舌の奥でのどを
ふさぎやすく、いびきや無呼吸が生じがちです。いびきを止めたいなら、歯科医が作ってくれるマ
ウスピースが有効ですね。枕の高さを調整したり、横向きに寝てみるのも、手軽な方法としては
オススメです。肥満も改善できればベスト。ただ、無呼吸を疑うなら、一度専門医に診てもらった方が
いいと思います」



たかがいびき、されどいびき。
「単純性いびき症」も、かなりの騒音であれば彼女にドン引きされたり、無呼吸や低呼吸に
発展する恐れもある。
いびきは熟睡している証拠ではなく、むしろ逆で、危険を知らせるブザーだったりするのでご注意を。



(R25編集部 新型 光)

 

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100309-00000003-rnijugo-ent

 

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