最近の関心事や知ったこと
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［Rampポジションと睡眠時無呼吸症と欧米人］
（横山歯科医院）
肥満患者の気管挿管をする場合、通常の枕では効果がないため、
肩の下からクッションを入れ始め
頭部をかなり高い位置にセッティングして、
気管挿管をやりやすくする体位をRampポジションと呼びます。
映画で欧米人が枕を複数個積み上げて
上半身を斜めに起して寝るイメージです。
肥満者や筋肉量が多い人は、
上半身を少し起しぎみにした方が睡眠時無呼吸症対策になるようです。
当院の患者さんで重症の睡眠時無呼吸症の人がいました。
軽度の中年太りはありましたが、肥満者ではありませんでした。
ベッドで横になると寝た気がしないので、
ソファーに寄り掛かって寝ているとのことでした。
噛み合わせの乱れがひどかったため、
咬合治療を行ったところ、
ベッドで横になって眠れるようになりました。
元々口呼吸の習慣があるため、
噛み合わせと睡眠時無呼吸症とは無関係のように思えます。
考察するに、噛み合わせの乱れがひどかったため、
咀嚼するのに多大な筋力を必要としていて、
咀嚼筋をはじめ咽喉の周囲の開口筋も
過緊張状態にあったと思われます。
過緊張の筋肉によって咽喉が狭くなって、
睡眠時無呼吸症を発症して、
呼吸が苦しくて横になって寝られなかったのです。
咬合治療を行った結果、
少ない筋力で咀嚼可能になったため
筋肉の過緊張が取れて、狭かった咽喉が広がり
呼吸が楽になってベッドで眠れるようになったと推測されます。
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［歯が衰えると顔がたるんで老ける！ 歯だってアンチエイジングの時代！］
（女子力アップCafe Googirl 2015年５月10日）
最近、歯のトラブルが若い世代に急増し、
20代で歯周病も珍しくありません。
昔とは違い甘いお菓子の普及や、
ストレス社会などの乱れた生活習慣などが
背景にあると考えられます。
そんな歯ですが、
虫歯や歯茎が衰えることで
口周りの老化に繋がると言われており、
口元のシワや口角が下がり
不機嫌・老け顔に繋がります。
http://googirl.jp/biyou/1505ha_antieijingu452/
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［歯並びを悪くする無意識の行動 口呼吸や頬杖、歯を裏側から押す］
（web R25 2015年４月11日）
口呼吸の人は下アゴと舌の位置が常に下がってしまう。
頬杖や歯を裏側から押す、舌を噛む癖も
歯並び悪化の原因になるという。
http://news.livedoor.com/article/detail/9994768/
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［歯の喪失が記憶力や運動能力の低下を招くという研究結果が発表に］
（WIRED.jp 2015年２月11日）
歯を失うと、記憶力などの認知機能が低下するという。
そればかりか、
運動能力が同様に低下してしまう可能性もある。
http://news.livedoor.com/article/detail/9773681/
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［親知らずを歯並びのために抜くか、イタリアの歯科医の過半数は反対］
（Medエッジ 2015年２月24日）
第３大臼歯、つまり「親知らず」によって
前歯の歯並びが悪くなるかどうかということには
以前から議論があるようだ。
http://www.mededge.jp/a/eeee/9306
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［アルツハイマーになる人 糖尿、歯の本数、飲酒習慣の影響は］
（NEWSポストセブン 2014年11月16日）
山梨県歯科医師会が2007年に実施した
「山梨県高齢者における歯の健康と医療費に関する実態調査」では
65歳以上の高齢者１万2000人にアンケート調査を実施。
歯が20本以上残っている人と19本以下の人を比較した。
すると、19本以下の人はアルツハイマー型認知症を発症した割合が、
20本以上の人の1.70倍だった。
その逆のアプローチもある。
2002年に名古屋大学医学部が153人を調査した
「口腔外科の研究調査」では、
健康な高齢者は残存歯数が平均９本だったのに対して、
アルツハイマー型認知症の人は平均３本だった。
http://news.livedoor.com/article/detail/9473179/
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［交通事故後の「異常」は歯科で治る場合も］
（dot. 2014年９月24日）
「かみ合わせの異常を少し調整するだけで、
事故後のつらさが一気に改善するなんて、本当に驚きました」
そう振り返るのは、名古屋市の冨田慈さん（38）だ。
http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2014092300021.html
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［何気ないクセが顔をゆがませる］
（日刊アメーバニュース 2014年10月01日）
（提供：ウーマンエキサイト）
＜あなたは大丈夫！？ 自分の噛み合わせをチェック！＞
割り箸を横にして中央を噛んで鏡を見たとき、
割り箸が傾いていたら噛み合わせがズレている、
というチェック方法もあります。
＜これはNG！ 噛み合わせを悪くする日常のクセとは？＞
いつも決まった側の肩にバッグをかけたり、
頬杖をつくクセのある人は要注意。
知らず知らずのうちに、
顔をゆがませる原因になってしまっているかもしれません。
寝るときの姿勢なども噛み合わせに影響することがあります。
いつも体の同じ側を下にして寝ている、
高さが合わない枕を使う、などはNG。
とくに枕は、低いものを使う方が
顎や首には負担がかからないといわれています。
また、
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、
歯や顎に大きな負担をかけることになってしまいます。
朝起きたときに疲れや顎の痛みなどがある場合は、
自分でも気づかないうちに歯ぎしりをしている可能性が。
http://news.ameba.jp/20141001-136/
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［肩こりの原因は顔の向きに？ オフィス環境は大丈夫？］
（女子力アップCafe 2014年08月27日）
肩こりは姿勢や目の疲れからくる事がほとんどですが、
実際その姿勢の根本的な部分というのは、
顔の向きにあるかもしれません。
真っ直ぐ立っているはずなのに、
周りからは、顔が微妙に曲がっていたりなんてこともあります。
＜写真を撮られるときにバレバレ＞
証明写真などを撮りに行くときに、
よくカメラマンの方に「少しだけ右」
「ちょっと顎ひいて」など、
顔の向きに注文を受けたことはないでしょうか？
＜気づくと顎が上がっている＞
最初は姿勢を正しているのに、
だんだんと自分の顎が上を向いていませんか？
＜顎があがることが首が痛くなる原因＞
顎を上げると、どうしても肩が上がります。
http://googirl.jp/lifestyle/1408katakori_office983/
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［マリオネットラインを加速させるNGなクセ］
（美レンジャー 2013年09月07日）
鼻の横から下にのびるほうれい線。
さらに、口の横から顎に向かって下にのびるマリオネットライン。
この２つのラインを合わせて「二重ほうれい線」といいます。
二重ほうれい線があると、
顔のたるみが顕著になって
見た目年齢がグンと上がってしまいます。
＜マリオネットラインは何故できる？＞
マリオネットラインができてしまう原因は、
顔の筋肉や代謝の衰え、弾力の低下だけではなく、
日常生活のなかでやりがちなクセも大きく影響しています。
http://www.biranger.jp/archives/79650
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［「顔だけ肥満化する」悪習慣］
（アメーバニュース 2014年08月02日）
（提供：美レンジャー）
＜歯ぎしりや食いしばる癖がある＞
日中や睡眠中に、歯ぎしりをする、食いしばる癖がある方は、
咬筋というエラの部分にある筋肉が発達して、
顔が大きくなってしまいます。
＜表情を変えず噛まない＞
無表情で長い時間を過ごす方や、
食事のときにあまり噛まない、固いものを食べないという方は、
表情筋が衰えている可能性があります。
表情筋の衰えは、
顔のたるみを引き起こすだけではなく、
表情までも乏しくさせるので何とかして防ぎたいところ。
http://news.ameba.jp/20140802-84/
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［歯が脳＆足の老化に関係する］
（「みんなの家庭の医学」おさらいニュース 2014年12月２日）
実は高齢でも、歯が健康で丈夫であれば
脳と足の機能を若々しく保つことができるということが、
最近の研究でわかってきたのだ。
歯をしっかり残すことと、
脳と足の機能の若さにはどんな関係があるのか？
歯の健康と老化の関係について研究を続けてきた
菊谷武先生（日本歯科大学教授）によると、
健康な歯で食べ物をしっかり噛むことで、
歯を支えている歯根膜と呼ばれる部分に刺激を与え、
その刺激が口の周りにある三叉神経に伝わり、
脳全体を活性化。
前頭葉の血流量も増加し、
認知機能が活性化すると考えられているという。
一方、
歯を失うと、
歯を噛み合わせることで安定していた下あごがずれて不安定な状態に。
すると目線が定まらなくなり、
身体のバランスが崩れやすくなってしまう。
その結果、歩行速度が遅くなるだけでなく、
やがて歩くこと自体が少なくなり、
筋肉量が次第に減少していくと考えられているのだ。
http://www.oricon.co.jp/news/2045336/full/
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［噛む］
（健康カプセル！ゲンキの時間 2014年６月29日）
噛み合わせを悪くしてしまう原因は、
頬杖をつく、うつ伏せで寝る等があげられます。
またテレビを見ながら食事をして
横を向きながら噛み続けることも、
噛み合わせを悪くする原因の１つです。
http://hicbc.com/tv/genki/archive/140629/
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［粉末代替食品は不健康？ 実験マウスの体調が悪化］
（Gizmodo Japan 2014年５月28日）
代替食品だけじゃダメだ。
１杯で１食の代わりとなる「Soylent」や、
粉末アルコールが未来の食事として注目を集めています。
将来的にはミキサーさえあれば
台所はこと足りるなんていう声もあるくらいです。
しかし、
一方でその動きに警笛を鳴らす実験があります。
とある研究で、
栄養バランスが考えられた粉末食材だけを摂取したマウスは、
通常の食事を噛んで食べたマウスよりも
健康状態が悪いという結果がでたのです。
http://news.goo.ne.jp/article/gizmodo/trend/gizmodo-94334.html
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［顎のズレの原因］
（健康カプセル！ゲンキの時間 2013年６月２日）
実は日常生活はもちろん、
睡眠中でも思いもよらない負担が顎にかかっています。
顎のズレが原因となって起こる顎関節症は、
時に人の人生をも狂わせる恐ろしい病気なんだとか。
＜「アゴ」のズレ原因＞
（１）噛み癖
（２）噛みしめ
（３）歯ぎしり（隠れ歯ぎしり）
http://hicbc.com/tv/genki/archive/130602/
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［本当は怖い顔のゆがみ〜逃れられない罠〜］
（最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学）
そんなある日、朝起きると妙に頬が張っているのを感じ、
夫から「最近歯ぎしりがうるさい」と指摘されます。
「歯ぎしり」の自覚症状はありませんでしたが、
その後、口を開けると、あごの関節が鳴るなどの
異変を感じるようになりました。
http://asahi.co.jp/hospital/
http://yokoyama-dental.info/tmd2003.html
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＜足がつる（こむら返り）の原因（１）＞
腐食しやすい口腔内の金属や、
金属を経口的・経皮的に摂取することで、
足がつる（こむら返り）ことがあります。
口腔内ガルバニー電流によって、
足がつる（こむら返り）ことがあります。
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＜足のしびれや痛みの原因（３）＞
腐食しやすい口腔内の金属や、
金属を経口的・経皮的に摂取することで、
足のしびれや痛みが出現することがあります。
口腔内ガルバニー電流によって、
足のしびれや痛みが出現することがあります。
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＜足のしびれや痛みの原因（２）＞
咬合（噛み合わせ）の悪化によって、
足のしびれや痛みが出現することがあります。
頭痛や頚部痛、肩こり、腕や手のしびれや痛みは、
咬合（噛み合わせ）がより悪化した側（左右）と
同じ側に出現することが多いのですが、
下半身の場合には、
同側に出現することもありますし、
反対側に出現することもあります。
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＜アトピーの原因（３）＞
腐食しやすい口腔内の金属や、
金属を経口的・経皮的に摂取することで、
アトピーが悪化することがあります。
母親の金属が原因で、
子どもにアトピーが発症することがあります。
口腔内ガルバニー電流によって、
アトピーが悪化することがあります。
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＜アトピーの原因（１）＞
咬合（噛み合わせ）の悪化によって、
アトピーが悪化することがあると報告されています。
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＜ガミースマイルと咬合療法＞
ガミースマイル（歯ぐきが見え過ぎる）は
口唇過緊張で悪化するそうです。
逆に、
ガミースマイルを手術等で治療しても
口唇過緊張を除去しないと
再発する確率が高いそうです。
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＜歯根露出（歯肉退縮）と咬合療法＞
歯根露出（歯根が歯肉から出ている状態＝歯肉退縮）は
頬杖や横向き寝などの態癖（生活悪習癖）による
外力を強く受ける方に起こりやすい傾向にあります。
また、片側の噛みしめ（食いしばり）や
口唇や頬粘膜を引き締める癖も
歯根露出を招きやすい傾向にあります。
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＜ほうれい線と咬合低位＞
ほうれい線は一般的に
咬合（噛み合わせ）が低い側が深くなります。
咬合が低くなる原因としては、
加齢に加えて、
・咀嚼側（噛み癖側）
・態癖に伴う外力
があります。
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＜ほうれい線と口腔内疾患＞
一般的にほうれい線が深い側に
虫歯の進行や歯周病の悪化、
口内炎の再発や舌痛症などが認められます。
左右両側に虫歯の進行や歯周病の悪化が見られる場合には
咬合による影響よりも
栄養障害（栄養素不足）が
より強い影響を与えていると考えるべきでしょう。
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＜ほうれい線と整形外科領域疾患＞
ほうれい線が深い側に
・頭痛（緊張性頭痛）
・頚部痛
・肩こり
・腰痛
・足の痛み
が集中している場合には、
咬合（噛み合わせ）不調が原因の可能性があります。
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