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[悪夢の原因]     

(HealthDay News  
2007年6月14日)


悪夢は、睡眠の質を低下させ、不安をもたらす原因となり、健康障害の引き金とも
なる。

米国立医学図書館(NLM)は、悪夢をもたらす要因として下記のものを挙げている:
 ・ 就寝直前の食事による、脳の活性化。
 ・ さまざまな種類の不安やストレス。
 ・ 愛する人の死など、人生における重大事。
 ・ 発熱などの疾患。
 ・ 薬剤の有害反応や副作用、または離脱症状。
 ・ アルコール離脱や過剰飲酒。
 ・ 睡眠時無呼吸などの呼吸器疾患。
 ・ ナルコレプシー(睡眠発作)などの睡眠障害。




http://www.healthdayjapan.com/    











 

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