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    いびき・睡眠呼吸障害・睡眠時無呼吸症候群


[睡眠・呼吸障害の患者数(推計)]
  重症 :睡眠時無呼吸症候群:200万人(糖尿病患者と同数)
  中等度:上気道抵抗症候群 :400〜700万人
  軽度 :単純性いびき症  :1,500〜2,500万人

  (予備軍:口呼吸又は歯ぎしり:1,500〜4,500万人)
  合計 :         :3,600〜7,900万人(人口の63%)

      *当院のHPをご覧の方のほとんどは、上記のどれかに当てはまります。
       どれにも当てはまらない人の多くは、歯科医院とはあまり縁がありません。


[睡眠・呼吸障害とは]
  気道(空気の通り道が)狭窄または閉鎖>呼吸困難
                    >脳が睡眠を中断して呼吸するように身体に命令(微小覚醒3秒程度・気が付かない)

  呼吸は随意運動(大脳が命令)と不随意運動(反射)とのミックスです。
     ほとんどは不随意運動(反射)です。

  1時間当たり10回以上微小覚醒があると、日中に眠気を感じます。


[呼吸]
  呼吸は随意運動(大脳が命令)と不随意運動(反射)との混合型運動です。
  通常は不随意運動(反射)です。

  1時間当たり10回以上微小覚醒があると、日中に眠気を感じると言われています。


[睡眠呼吸障害によって引き起こされる可能性のある疾患]
呼吸障害>低酸素>高血圧
        >血管の収縮・膨張の繰返し>突然死
                     >不整脈
                     >血管の損傷>脳卒中
                           >心筋梗塞
        >多血症(ドロドロ血)
        >インスリン拮抗物質>糖尿病
        >脳血流不良>脳神経系疾患(精神病)
              >全身麻酔時の死亡
              >乳幼児突然死症候群(SIDS)
        >息苦しい>多動性睡眠(寝相が悪い)
             >くいしばり(歯ぎしりの一種)>原因不明の歯痛

睡眠障害>行動異常
    >交通事故
    >イライラ>性格変化>脳神経系疾患(精神病)
    >過眠症(ナルコプレシー)
    >睡眠リズム不調>不眠症
    >ホルモンバラランス不調>成長ホルモン減少>低身長
                         >ストレス抵抗力低
                         >傷が治りにく
                         >遺伝子の傷が治りにくい>癌化しやす
                >NASH(非アルコール性脂肪肝)>肝硬変


[重症=睡眠時無呼吸症候群を治療しない場合の予後]
  5年生存率70%(30%は死亡)
  10年生存率50%

  この数字以外に、脳卒中や心臓疾患その他による後遺症があります。


[心筋梗塞におけるリスクファクター(危険因子)]
  睡眠時無呼吸症候群 23.8倍(この条件に当てはまらない人に対して)
  喫煙        11.1倍
  高血圧       7.8倍(内、何割かは睡眠時無呼吸症候群が誘因)
  肥満        7.1倍
  単純性いびき症   2.3倍


[必要睡眠時間]
  必要睡眠時間は個人差が大きく、5時間で充分と感じる人もいれば、
  9時間必要と感じる人もいます。


[睡眠時間と長寿](米国での調査)
  7時間睡眠の人が最も長寿でした。
  この調査から、6〜8時間睡眠が理想(平均)と考えられます。
  極端に短い人(5時間以下)、極端に長い人(9時間以上)は、各種病気の予備軍と考えられます。


[睡眠チャンピオン]
  「いつでもどこでも眠れるから睡眠で悩んだことがない。私は非常に健康だ」と勘違いしている人のこと。
  いつでもどこでも眠れる>良質な睡眠が取れていない>各種病気の予備軍と考えられます。

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